-
Le silence, c’est pas de la paix — c’est moi qui me cachais
•
Semaine de la santé mentale Vous avez remarqué que j’étais disparue ? Moi oui. Pis ça m’a pesé. Les dernières semaines, mon blog a été silencieux. Pas parce que j’avais rien à dire — ceux qui me connaissent savent que j’ai toujours quelque chose à dire. Mais parce que quelque…
-
Guide de survie : Quand ta santé mentale dépend de la météo (plus que de ton café)
•
Allô ! Avez-vous vu le soleil aujourd’hui ? ☀️ Sérieusement, on dirait que la vie vient de nous faire un câlin collectif. On va se le dire : on est des Québécoises. Notre moral est directement proportionnel au nombre d’heures d’ensoleillement. Quand il fait gris, je me sens comme mon…
-
Maman Ours malgré moi : Quand mes insécurités prennent le dessus
•
On s’imagine toujours la “Maman Ours” comme celle qui protège ses petits. Mais qu’est-ce qui arrive quand cette “Maman Ours” devient aussi une “Maman Insécure” ? Récemment, j’ai fait une grosse réalisation : je deviens une guerrière sans même qu’il y ait une guerre. Dans le tourbillon de notre famille…
-
Survivre au « Je ne t’aime pas assez
•
On va se le dire : se faire laisser après 4 ans et demi, c’est déjà l’enfer. Mais se faire dire, comme mot de la fin, « Je ne pourrai jamais t’aimer autant que toi tu m’aimes », c’est d’une violence rare. C’est comme si l’autre te remettait une facture…
-
Notre Vie à la Merci d’un Papillon 🦋❄️
•
Je suis assis devant ma laine, mes bout de bois, le café à la main, à regarder ce que je pourrais bin faire comme prochain projet. Le silence de la solitude (et le tic-tac de l’horloge), ça fait réfléchir. On aime ça penser qu’on contrôle notre destinée, qu’on a un…
-
Le combat sans nom : Quand la maladie s’invite dans la « ride »
•
On cherche souvent des noms, des diagnostics officiels, des papiers signés par des médecins pour mettre une étiquette sur notre douleur. Stéphanie, elle, n’avait pas ce diagnostic « papier ». Mais pour nous qui vivions avec elle, pour Kim qui a vu sa sœur se transformer, les signes criaient plus…
-
On peut-tu s’entendre, Stéph ?
•
Bon, on va se dire les vraies affaires : la vie continue. Et par “continue”, je veux dire qu’elle continue de me faire faire des sauts de trois pieds de haut pendant que je trie des boîtes. Stéphanie, je ne sais pas c’est quoi ton plan de l’autre côté, mais…
-
Le courage n’a pas de sexe, il a un visage de résilience
•
Aujourd’hui, c’est le 8 mars. Partout sur mes réseaux sociaux, on voit des slogans et des hommages aux femmes inspirantes. Mais ce matin, dans ma cuisine à Maniwaki, l’inspiration n’a rien de glamour. Elle a le visage de la survie. Si je vous écris aujourd’hui, c’est pour vous parler de…
Catégories
Vie Quotidienne
On parle des journées où se lever est un exploit olympique, des petits fails et de la bataille constante contre la culpabilité.
Stratégies
Mes trucs et astuces pour ne pas sombrer. Ici, on partage les outils qui sauvent des vies.
Bipolarité (Mon Triplex)
Quand les manies te font acheter 12 pots de peinture verte. Phases Maniques/Dépressives, Le Triplex Démystifié.
Relations & Entourage
Gérer les autres quand on se gère soi-même est déjà un défi. Conseils pour les humains qui nous endurent (Merci !).
Mon Vécu
A Propos De Moi. Tout court.
Santé & Médication
L’aspect technique et médical, sans le langage plate des docteurs.
Humour Noir & Sarcasme
Le fun dans le chaos. Les blagues, les anecdotes, et le droit de rire de soi.
Non mais, plus sérieusement
Le sarcasme est une bonne béquille, mais pas toujours la solution.
Mon Journal de Bord
Bienvenue dans le chaos de ma tête ! Après plus de 15 ans d’entrainement intensif à la maladie mentale, j’ai développé quelques trucs, et beaucoup d’opinions. On parle de médocs, de crises, de médecins drôles (ou pas) et de ce qui nous garde debout. Fais ton choix, et prépare-toi à rire un peu !
Publications récentes
Suivez-moi sur les réseaux sociaux!
Tu ne trouves pas ce que tu cherches ?
Si tu as une questions ou un sujet que tu aimerais que j’aborde, écris-moi !
N’oublie pas de lire les témoignages si tu as besoin de te sentir moins seul(e).