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La schizophrénie : Quand le système nous laisse tomber
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Salut tout le monde. Aujourd’hui, on sort de ma zone de confort habituelle (dépression/bipolarité) pour parler d’un sujet qui me chicote : la schizophrénie. On va se dire les vraies choses : ce n’est pas comme dans les films d’horreur, mais ce n’est pas non plus le “beau petit parcours…
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Saviez-vous que gribouiller peut littéralement « débloquer » votre cerveau ?
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On nous a souvent dit à l’école d’arrêter de dessiner dans les marges de nos cahiers pour « rester concentrés ». Mais saviez-vous que la science dit exactement le contraire ? La magie de la collaboration cérébrale Notre cerveau est divisé en deux hémisphères : le gauche (logique, analytique, mots)…
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Pourquoi je porte ma boussole autour du cou (et le rêve qui a tout changé samedi)
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On dit que le temps arrange les choses. On dit qu’après presque cinq ans, on devrait avoir « passé à autre chose ». Mais la vérité, c’est que le deuil n’a pas de cadran. Parfois, il attend qu’on soit prête, ou qu’on soit assez vulnérable, pour enfin nous rattraper. Samedi…
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Résolutions : Zéro, pi une barre ! 🥂🖕
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C’est le moment de l’année où tout le monde fait semblant que le simple fait de changer de calendrier va soudainement transformer leur ADN. “Nouveau moi, nouvelle vie !” Ben oui, Ginette, on y croit tous. On sait très bien que ton jus de kale du 2 janvier va être…
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Pourquoi j’ai donné mon divan (et pourquoi il me levait le cœur)
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Si vous venez chez moi, vous allez remarquer quelque chose de particulier. Il y a un divan, oui, mais c’est le divan des enfants. C’est leur zone, leur confort. Mais pour moi ? J’ai installé mon bureau de travail en plein milieu du salon. Pour certains, c’est étrange de ne…
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Le plus beau cadeau n’était pas sous le sapin (il était dans l’entrée)
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On se fait souvent toute une montagne du « Noël des familles séparées ». On s’attend à ce que ce soit lourd, ou juste… compliqué. Mais parfois, la vie décide de nous surprendre en plein milieu de l’entrée, entre deux portières de char, avec une dose d’amour pur qu’on n’avait…
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Spéciale Noël : Le poids du vide et le silence qui hurle
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On nous bombarde d’images de tables pleines, de rires gras et de montagnes de cadeaux sous des sapins qui brillent. Mais personne ne parle de la noirceur de ceux qui restent dans l’ombre. Personne ne parle du bruit assourdissant du silence quand tu es seule entre tes quatre murs. Le…
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La meilleure thérapie vient des p’tits : 13 et 10 ans et déjà plus sages que moi
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Le Stéréotype de la Mère Parfaite Quand tu as une maladie mentale, il y a une tonne de jugements qui viennent avec le rôle de parent. On a le sentiment qu’on devrait être cette mère parfaite de magazine, toujours souriante, toujours en contrôle, qui prépare des lunchs biologiques. Ça, c’est…
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Vie Quotidienne
On parle des journées où se lever est un exploit olympique, des petits fails et de la bataille constante contre la culpabilité.
Stratégies
Mes trucs et astuces pour ne pas sombrer. Ici, on partage les outils qui sauvent des vies.
Bipolarité (Mon Triplex)
Quand les manies te font acheter 12 pots de peinture verte. Phases Maniques/Dépressives, Le Triplex Démystifié.
Relations & Entourage
Gérer les autres quand on se gère soi-même est déjà un défi. Conseils pour les humains qui nous endurent (Merci !).
Mon Vécu
A Propos De Moi. Tout court.
Santé & Médication
L’aspect technique et médical, sans le langage plate des docteurs.
Humour Noir & Sarcasme
Le fun dans le chaos. Les blagues, les anecdotes, et le droit de rire de soi.
Non mais, plus sérieusement
Le sarcasme est une bonne béquille, mais pas toujours la solution.
Mon Journal de Bord
Bienvenue dans le chaos de ma tête ! Après plus de 15 ans d’entrainement intensif à la maladie mentale, j’ai développé quelques trucs, et beaucoup d’opinions. On parle de médocs, de crises, de médecins drôles (ou pas) et de ce qui nous garde debout. Fais ton choix, et prépare-toi à rire un peu !
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