Guide de survie : Quand ta santé mentale dépend de la météo (plus que de ton café)

Allô ! Avez-vous vu le soleil aujourd’hui ? ☀️ Sérieusement, on dirait que la vie vient de nous faire un câlin collectif. On va se le dire : on est des Québécoises. Notre moral est directement proportionnel au nombre d’heures d’ensoleillement. Quand il fait gris, je me sens comme mon dessin ‘joyeux désordre’ : un peu tout mêlé et avec une envie constante de manger des chips.

2. Truc #1 : Le Beau Temps : Quand le soleil est là, PROFITES-EN. Mais attention : pas pour faire le grand ménage (il va être là demain, fais-moi confiance).

Mon conseil : Prends ton café Tim, sors dehors, respire. Même juste 5 minutes. C’est le moment d’agir avec conscience, en profitant de la vitamine D gratuite. Ton moral t’en remerciera. 

3. Truc #2 : Le Mauvais Temps : Quand il fait gris pendant 3 jours, ACCEPTE-LE. C’est le moment idéal pour ton Mode Plouf.

Mon conseil : Sors ton crochet, ton cahier de dessin, tes affirmations sans paillettes. C’est correct d’être moins pétillante. Ta ‘suffisance’ ne dépend pas de la météo. Kim sais que c’est pas le temps de me demander où sont ses clés quand il pleut. 🐻

Le beau temps, c’est comme un câlin surprise de la vie. Ça fait du bien, ça soulage. Profitons-en pour recharger nos batteries, pour être prêtes quand le prochain nuage arrivera. Rappelez-vous l’affirmation de la semaine : Je suis une mère aimante, suffisante, et un peu plus souriante quand il fait beau. 😉🌿✨ 

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Pas de filtres, pas de gants blancs. Laisse ton courriel pour recevoir mes nouveaux textes sur la santé mentale, la “madness” et la vie, tout simplement. On jase, pour vrai

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